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Les vrais conseils anti-cellulite

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La cellulite est notre ennemi N° 1. Yes ! Et pour la combattre, on a plein de solutions : régimes, gant de crin, troubles de la circulation.
On a aussi plein d'idées sur ses origines. Hérédité, sexe, poids...
Il est temps de faire le point : vrai et faux sur les idées reçues sur la cellulite (pour mieux la combattre !)...
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Cellulite et femmes

"La cellulite touche surtout les femmes !"
Vrai !

Les femmes sont en effet plus sujettes à la cellulite. Pourquoi ?
Naturellement, les amas de graisse ("lobules graisseux") sont plus gros chez la femme que chez l’homme. Ils sont aussi placés différemment. Le capitonnage féminin forme de petites boules sous-cutanées qui ondulent sous l'épiderme lorsque les tissus manquent de fermeté. La surface cutanée prend alors un aspect disgracieux de "peau d'orange".
Comprendre : la cellulite est une spécificité sexuelle, et non une anomalie…
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Cellulite et poids

"On peut être mince et avoir de la cellulite…"
Vrai !

Pas besoin de kilos en trop pour avoir de la cellulite !
Pour preuve : même les mannequins filiformes ne sont pas à l'abri de la peau d'orange. Seule différence, la "cellulite des minces" est constituée d’amas graisseux superficiels.
Plus la surcharge pondérale est importante, plus la graisse est enchâssée en profondeur. On appelle cela la cellulite avec excès de poids...
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Cellulite et régimes

"Les régimes, ça marche contre la cellulite !"
Vrai et faux !

En cas de surpoids, un régime amaigrissant est le complément idéal des soins spécifiques anti-capitons, même s’il ne peut à lui seul faire disparaître la peau d'orange.
En revanche, il faut oublier la diète si on est déjà mince. Elle ne servirait qu'à creuser les joues sans déloger les capitons !
Certaines crèmes amincissantes offrent de bons résultats, pour peu que l'on se tienne au traitement minimal d'un mois...
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Cellulite et fesses

"La cellulite se concentre à certains endroits"
Vrai !

Les femmes présentent généralement un excès de lobules graisseux au niveau des fesses, des hanches, à l'intérieur et surtout à l'extérieur des cuisses.
C'est la fameuse répartition "gynoïde". Mais après 50 ans, la cellulite peut aussi venir s’incruster sur le ventre et au niveau des bras…
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Cellulite et nutrition

"Certaines aliments favorisent la cellulite"
Vrai !

Si on mange mal, on grossit. Lapalissade !
Et si on grossit, des tissus celluliteux peuvent apparaître et… croître.
La cellulite se développe d'autant plus qu'on a une attirance particulière pour les sucres et les graisses. Oublions les viennoiseries, le café sucré, et les crèmes glacées à la plage !
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Cellulite et époques

"Il y a des périodes à cellulite !"
Vrai !

La cellulite varie en fonction des bouleversements hormonaux féminins. Les grossesses et la ménopause constituent donc des périodes-clés dans le développement des capitons…
Ce sont des périodes où il vaut donc mieux faire attention...
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Cellulite et gant de crin

"Le gant de crin combat la cellulite !"
Faux !

Il faut éviter le gant de crin à tout prix.
Le crin agresse l'épiderme (en détruisant le film hydrolipidique qui le protège), et n'apporte aucun bénéfice contre la peau d'orange. En outre, il active tellement les petits vaisseaux superficiels que ceux-ci éclatent inévitablement.
A bannir également : les bains d'eau chaude sont un vrai désastre pour la circulation sanguine.
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Cellulite et hérédité

"La cellulite, on en a dès la naissance !"
Vrai !

Les bébés, qu'ils soient filles ou garçons, ont déjà les fesses capitonnées.
Au moment de la puberté, les garçons fabriquent des hormones mâles, maigrissent et se musclent, tandis que les filles, elles, voient leurs adipocytes migrer et constituer des réserves en stockant l'eau et les lipides issus de l'alimentation.
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Cellulite et esthétique

"La cellulite, c’est seulement un problème esthétique !"
Faux !

La cellulite n’est pas qu’un souci esthétique. Lorsqu'elle est en excès, elle peut s'accompagner d'une sensation douloureuse au niveau de la peau lorsqu’on la pince ou tout simplement, lorsqu’on la touche.
Raison de plus pour essayer de la limiter...
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Cellulite et circulation

"Cellulite = troubles de la circulation""
Vrai !

L'insuffisance veineuse, parfois due à des bouleversements hormonaux, contribue et aggrave la présence de la cellulite.

Attention : en cas d'importants troubles vasculaires des membres inférieurs, une prise en charge médicale globale doit être envisagée au plus vite.

[Par Sophie Raynaud, 20 juin 2008]

Source FemmesPlus.fr

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