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Vélo d'appartement

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C'est sans doute l'appareil de sport à domicile le plus facile d'utilisation. Accessible à tous, du débutant au plus sportif, il est aussi idéal pour commencer le sport en douceur et retrouver une bonne condition physique ou simplement pour se maintenir en forme. Nul besoin de forcer, bien au contraire, le vélo suit son rythme.
Une pratique mais régulière mais douce permet alors de développer sa capacité pulmonaire, de renforcer son système cardio-vasculaire, de muscler ses jambes en douceur sans supporter le poids du corps.
Enfin, il améliore l'endurance, préserve et entretient la souplesse articulaire et constitue un excellent exercice si vous souhaitez perde quelques kilos superflus.
De la qualité de votre vélo dépendra celles de vos performances et des bénéfice sur votre santé.


Fitness / Musculation

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